Atelier du souffle
J'exerce la Sophrologie depuis plusieurs années et j’ai récemment enrichi mon approche d’accompagnement avec l’EFT. J’ai souhaité accompagner et exercer mes compétences autour de la relation d’aide pour transmettre ces méthodes tellement bénéfiques .
A proximité d'Illkirch-Graffenstaden mais aussi de Strasbourg ou de Schiltigheim, le cabinet est situé au 6D route de Krafft à Erstein.
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adultes, seniors ainsi qu'aux salariés et entreprises.
Je propose une approche personnalisée en fonction des problématiques , des contextes et des publics qui me sollicitent.
Pour les enfants, je me suis spécialisée à une approche douce, bienveillante et surtout ludique adaptée à leurs besoins .
Vous êtes au bon endroit si vous avez besoin :
- De comprendre votre corps et d’apprendre à le détendre et à récupérer
- De gérer vos émotions / phobies/ peurs
- De réussir vos examens et gagner en assurance et en concentration
- De développer une plus grande confiance en soi
- De prendre de la distance dans votre vie personnelle ou professionnelle, gérer le stress professionnel
- De vivre votre sport avec sérénité en développant vos potentialités
- De gérer les émotions débordantes quand on est enfant
- D’améliorer votre qualité de sommeil
- D’envisager un projet sereinement ou avec plus de motivation
- faire le deuil d'une situation, d'un évènement professionnel ou personnel
- Apprendre à gérer la douleur chronique ou à mieux vivre avec une maladie chronique
- Gérer ses émotions ou accompagner la dépression en complément avec un traitement médical
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez un devis!
Les prestations d'Evelyne Schoeffter
Sophrologie
Enfants, adolescents, adultes, séniors
Groupe d'enfants, entreprises, maison de retraite...
La sophrologie qui met en lien le corps et l'esprit . Elle est basée sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et détente musculaire et de visualisation.
Elle aide à :
- Favoriser la détente et renforce le mieux être et la positivité
- Améliorer le sommeil
- Mieux vivre les émotions
- Favoriser la confiance en soi et la gestion du stress
- S’accorder un temps de pause et aide à la récupération
EFT
L'EFT ou "techniques de libération des émotions " fait partie des techniques psycho-énergétiques qui permet d'apaiser. Sans être une baguette magique elle va permettre de travailler à la fois sur le corps en utilisant les tapotements , sur le mental en verbalisant un malaise ou une problématique et sur l'émotionnel en prenant conscience de l'émotion rattachée au problème.
L'EFT agit sur le physique (en tapotant), sur le mental (en formulant ce qui dérange) et sur l'émotionnel (car on prends conscience de l'émotion ressentie et on se concentre dessus) en même temps!
Sophrologie Ludique
La sophrologie ludique c'est la combinaison entre le jeu et la relaxation. Elle est constituée de mouvements simples , de jeux liés à la respiration ainsi que de contes et histoires alliant l'imaginaire et la capacité de l'enfant à bouger son corps et à le relâcher.
Elle permet ainsi de :
- Développer l'imaginaire à travers le jeu
- Développer les capacités de bien-être et de confiance
- Apprendre à écouter, à se concentrer et à faire des pauses pour retrouver de l'énergie
- Favoriser la relaxation et l’éveil corporel
- D'apprendre à mieux connaitre ses émotions et ainsi à mieux les gérer
La sophrologie ludique accompagne et aide l’enfant dans son évolution. Les mouvements sont simples et faciles à refaire en toute autonomie.
Votre cabinet de Sophrologie à Erstein
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Fegersheim, Eschau, Benfeld, Geispolsheim, Illkirch-Graffenstaden, Ostwald, Obernai, Lingolsheim, Barr, Rosheim, Eckbolsheim, Molsheim.
Horaires
| Lundi | Fermé |
| Mardi | 14h30 - 19h |
| Mercredi | 9h - 12h, 14h - 18h |
| Jeudi | 14h30 - 19h |
| Vendredi | 14h30 - 19h |
| Samedi | 9h - 13h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'aide enfants, adolescents, adultes ou encore seniors lors de séances en maison de retraite, en entreprise, en cabinet, en EHPAD ou encore en école.
- Prestations à domicile possibles
Derniers témoignages
Bonjour Evelyne Je voulais vous remercier pour avoir accompagné Florian. Grâce à vous il a repris confiance en lui, il prend les choses plus à la légère et il positive beaucoup. Le sport l'a énormément aidé également. Vous avez fait preuve d'empathie et de bienveillance. Je vous souhaite une bonne contiuation
Evelyne, je voulais vous remercier pour une belle découverte ,l'initiation à la sophrologie ,et pour votre accompagnement. J'ai appris à mieux me connaître et que j'étais capable de grandes choses. Merci infiniment pour votre gentillesse Je vous souhaite une bonne continuation.
Atelier du souffle
Douleurs, confiance en soi, troubles de la vie quotidienne ou malaises, mieux être professionnel ?
Les pratiques de sophrologie, l' EFT mais aussi la relation d'aide apportent une réponse efficace pour aller mieux !
Prenez rendez-vous avec Evelyne Schoeffter.
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